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Scrivimi una mail o su whatsapp con il tuo nome e le tue principali disponibilità di orari. Ti ricontatterò proponendoti dati e orari possibili per la visita in studio

Il percorso nutrizionale parte dalla conoscenza della persona, non semplicemente dal suo peso.

Durante il primo incontro analizziamo le tue abitudini alimentari, il tuo stile di vita, l’attività fisica, le tue esigenze e gli obiettivi che vuoi raggiungere. Da qui costruiremo un percorso personalizzato e realistico, che possa adattarsi alla tua vita e non costringere la tua vita ad adattarsi alla dieta.

Le visite successive servono a monitorare i cambiamenti, capire cosa sta funzionando e cosa invece può essere migliorato, modificando il percorso quando necessario.

Il mio lavoro è organizzato principalmente attraverso percorsi nutrizionali da 3 o 6 visite.

Credo infatti che la nutrizione non sia qualcosa che si possa “risolvere” con una singola visita: per costruire nuove abitudini servono tempo, confronto e la possibilità di adattare il percorso strada facendo.

Le diverse formule permettono di scegliere un percorso più breve oppure un accompagnamento più continuativo, in base alle proprie esigenze e ai propri obiettivi.

Si! ho deciso di investire nell'uso di una applicazione dedicata per stare al passo con i tempi nella consultazione della dieta. L'app ci permette un dialogo costante, permette modifiche in tempo reale al piano e un monitoraggio continuo e costante dell'andamento del percorso.

Il percorso comprende le visite nutrizionali previste dalla formula scelta, il monitoraggio dei progressi e l’adattamento del piano alimentare nel corso del tempo, anche attraverso l'utilizzo di una applicazione dedicata.

Ma soprattutto comprende un lavoro che va oltre la semplice consegna di una dieta: ti seguirò e supporterò nelle difficoltà, nelle abitudini, nell’organizzazione della settimana e in tutto ciò che può influenzare il modo in cui mangi.

L’obiettivo è costruire un’alimentazione che sia sostenibile nella tua vita reale, non soltanto perfetta sulla carta.

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Certamente, la mia laurea in Scienze Motorie e il mio lavoro di Coach e Personal Trainer mi hanno dato le giuste conoscenze ed esperienza per seguire anche gli atleti.

Non è necessario essere un atleta, allenarsi cinque volte alla settimana o avere un obiettivo sportivo per intraprendere un percorso nutrizionale.

Lavoro anche con persone che vogliono semplicemente migliorare il proprio modo di mangiare, sentirsi meglio, modificare la propria composizione corporea o imparare a gestire l’alimentazione con maggiore consapevolezza.

Non devi essere “abbastanza sportivo” per iniziare. E non devi diventarlo per meritarti un percorso nutrizionale.

No.

Il peso può essere uno degli aspetti su cui lavorare, ma non è l’unico obiettivo possibile e non rappresenta necessariamente il punto di partenza o di arrivo.

Un percorso nutrizionale può essere utile per migliorare la composizione corporea, sostenere la performance sportiva, aumentare la massa muscolare, organizzare meglio l’alimentazione, migliorare il rapporto con il cibo o semplicemente imparare a mangiare in modo più consapevole.

Non esiste un unico corpo da raggiungere e non esiste un unico motivo valido per prendersene cura.

Sì. Ed è uno degli aspetti più importanti del percorso.

Non credo nelle diete uguali per tutti: il piano deve tenere conto dei tuoi obiettivi, delle tue abitudini, dei tuoi gusti, dei tuoi orari, dell’attività fisica e, soprattutto, della tua vita reale.

Una dieta perfetta sulla carta ma impossibile da seguire nella quotidianità non è una buona dieta.

Per questo il piano può essere modificato e adattato durante il percorso, sulla base di ciò che emerge dalle visite.